Słodycze – czy naprawdę są takie złe?
Kojarzą się z przyjemnością, rodzinnymi spotkaniami i samymi miłymi chwilami. Są tak smaczne, że gdybyś tylko mógł, wcinałbyś je na okrągło, rezygnując ze schaboszczaków, mielonych kotlecików, wędlin czy innych tłustych mięs. Wiesz jednak, że twoja sylwetka mogłaby poważnie na tym…
Rola błonnika w zdrowej diecie odchudzającej
Zdrowe odchudzanie w każdym przypadku polega po prostu na stosowaniu zdrowej i niskokalorycznej diety. Jednym z jej ważniejszych elementów będzie natomiast dla ciebie błonnik pokarmowy, który jest składnikiem potrafiącym zmaksymalizować efekt tracenia na wadze. Zdrowa dieta po prostu musi ten…
